Você já deve saber que o maracujá é um ótimo alimento para aliviar o estresse e ajudar na hora do sono. Cheia de propriedades calmantes, que colaboraram para o relaxamento do sistema nervoso, e sedativas, que auxiliam no combate à ansiedade, irritabilidade e insônia, a fruta pode ser consumida na forma de suco ou chá.
O maracujá pérola ou maracujá-do-sono, como é mais conhecido, tem propriedades calmantes presentes na polpa, graças à ação de flavonoides e alcaloides que atuam no sistema nervoso central e produz efeito calmante, analgésico e relaxante muscular.
Apesar do fruto não conter grandes quantidades de passiflora, o suco de maracujá também é capaz de acalmar e melhorar a qualidade do sono. Para fazer o suco basta bater no liquidificador 1 maracujá, 1 copo de água e mel para adoçar. Coar e tomar a seguir.
Ela contém alcalóides e flavonóides, substâncias depressoras do sistema nervoso central (SNC), o conjunto do cérebro com a medula espinal, responsável pela sensibilidade e pela consciência.
Os sucos à base de maracujá são excelentes remédios caseiros para acalmar, pois possuem uma substância conhecida como passiflora que tem propriedades sedativas que atuam diretamente no sistema nervoso e ajudam a relaxar.
A combinação de todos os nutrientes dão ao maracujá o poder antioxidante, o que melhora o funcionamento do organismo. Apesar de não ter contra indicações os especialistas lembram que exageros devem ser evitados. O poder sedativo do maracujá é real e pode baixar a pressão.
O suco de maracujá é um excelente remédio caseiro para acalmar, pois possui propriedades sedativas que ajudam o indivíduo a relaxar. Mas, beba no máximo 2 copos de suco de maracujá diariamente, pois as propriedades sedativas da fruta podem baixar a pressão arterial.
O maracujá é uma fruta ácida, azedinha e muito conhecida em todo o mundo. Mas será mesmo que o maracujá é calmante? Na realidade, não é a fruta que tem poderes calmantes, mas sim as folhas. Para conseguir ter efeito dos alcalóides e flavonóides que ajudam a dar sono é preciso fazer um chá por meio do abafamento.
Os compostos do maracujá são conhecidos cientificamente como passiflora e estão presente em cápsulas, gotas e comprimidos para acalmar de forma natural. É incontestável que o maracujá fruta traz inúmeros benefícios à saúde, entretanto, conforme mencionado acima, as propriedades calmantes estão mais concentradas nas folhas.
Durante o dia, deve-se beber o suco de maracujá e, mais para o final do dia, passar a beber o chá das folhas do maracujá morno. Este remédio caseiro só é contraindicado em caso de pressão muito baixa ou depressão, pois pode agravar estes problemas de saúde.
Para fazer o chá basta colocar 1 colher de sopa das folhas do maracujá picadas em 1 xícara de água fervente e deixar repousar por 5 minutos. Adoçar à gosto e tomar a seguir, quando estiver morno.
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