Como usar o celular sem prejudicar o pescoço?
Quanto ao celular, diminuir o seu uso faz com que o pescoço não canse tanto, já que tendemos a ficar com a cabeça abaixada enquanto mexemos no aparelho; Concentre-se em piscar mais os olhos durante o uso dos aparelhos; Quem trabalha usando o computador, o recomendado é fazer pausas regulares para descansar a vista.
Ficar tempo demais olhando para qualquer tela luminosa, como as de celulares e tablets, pode causar cansaço nos olhos, além de deixá-los secos e irritados. Isso porque essa luz azul-violeta é responsável por causar degeneração macular, uma das principais causas de cegueira do mundo.
Porém, assistir televisão com a luz apagada pode ser prejudicial à saúde ocular pois a pupila acaba tendo que se adaptar a diferentes luminosidades constantemente, o que pode levar à vista cansada, devido ao estímulo em excesso.
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