Como treinar Beach Tennis sozinha?

Pergunta de Pedro Ramos em 23-09-2022
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Como treinar Beach Tennis sozinha?

Como montar uma rotina de treinos para Beach Tennis?

  1. Seguir todas as instruções dos técnicos.
  2. Melhorar seus movimentos diariamente.
  3. Estudar o adversário.
  4. Se automotivar sempre.
  5. Buscar objetivos a cada treino.
  6. Buscar superação.
  7. Substituir pensamentos que o desestabilizam.

O que é backhand beach tennis?

Os voleios – forehand e backhand – são usados na devolução de saque e no decorrer do ponto. Suas variações são o drop-shot e o lob. Os devolvedores de saque nos jogos de duplas não têm posicionamento definido.

Quais as regras do beach tennis?

Ele não pode pisar na linha. O serviço do Beach Tennis pode ser feito por cima ou por baixo, com exceção ao saque do homem durante o jogo de dupla mista, que deve ser efetuado sempre por baixo. Não existe a falta no beach tennis. Desta forma, se o sacador errar a tentativa de saque, será ponto do adversário.



O que é o esporte Beach Tennis?

O beach tennis foi criado em meados de 1987 na província de Ravennana, na Itália. Em 1996 o esporte começou a se profissionalizar. Atualmente, este esporte tem uma mistura do tênis tradicional, vôlei de praia e badminton e suas regras e práticas vêm se modificando ao longo dos anos.

Quais os golpes do Beach Tennis?

No Beach Tennis, temos uma grande variedade de golpes: forehand, backhand, saque, smash, lob, drop-shot, gancho, entre outros. E cada um desses golpes possui uma técnica própria.



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