Estratégias para transformar o negativo em positivo
5 atitudes que afastam os pensamentos negativos
Confira como enganar sua mente para extinguir hábitos nocivos:
O que fazer com os pensamentos negativos? A vida nos impõe desafios, muitas vezes sem dar nenhuma trégua e sem levar em consideração os recursos que possuímos. Ter pensamentos negativos ou derrotistas nesse cenário é normal.
Essa atitude é natural, mas não reconhecer os efeitos disso pode prejudicar seu desempenho. Daí a importância de saber como eliminar pensamentos negativos e a dominar os pensamentos positivos no trabalho. No mundo dos esportes, essas habilidades se tornaram fundamentais, pois influenciam diretamente nos resultados dos atletas.
É fácil se tornar refém de uma dinâmica de pensamentos negativos, especialmente quando temos vários acumulados e provocamos uma inércia que afeta principalmente os filtros que utilizamos para processar a informação.
Os pensamentos negativos ganham impulso quando são ativados. Desativá-los depois é uma tarefa mais difícil: já não é mais um pensamento, se torna uma dinâmica. Cada um é responsável pela maneira de lidar com seus próprios pensamentos.
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