7 dicas para enfrentar o medo de dirigir
Quem enfrenta a amaxofobia (medo de dirigir) pode se sentir incapaz de dirigir, suar, ter sua frequência cardíaca aumentada e pensar em situações catastróficas. Isso pode acontecer tanto ao entrar em um carro quanto ao pensar em dirigir.
Quais os motivos que levam uma pessoa a ter medo de dirigir? O medo de dirigir, assim como todos os outros, é ocasionado por um estímulo exterior e está associado a sentimento de raiva ou vergonha, por exemplo. Traumas passados e o trânsito agitado das cidades grandes ou de estradas podem ser apontados como motivos para sentir medo de dirigir.
O medo de dirigir pode esconder outras inseguranças. Por causa disso, a dificuldade para superar o problema é ainda maior. Existem vários graus de amaxofobia (medo de dirigir).
O ser humano leva cerca de um ano e meio para aprender a andar, algo natural da evolução humana e quanto tempo acha que levará para aprender a dirigir! Essa é a hora de aumentar percurso: agora são dois quarteirões.
Se você ainda tiver medo do carro desligar no meio do caminho, treine bastante o ponto da embreagem e só siga para a próxima etapa quando sentir mais segurança. Agora você já pode dar uma volta pelo seu bairro e continuar nesse caminho até se sentir mais segurança.
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