5 atitudes simples: como ensinar seu filho a lidar com a frustração
Pratique a tolerância à frustração Gira o seu diálogo interno e use as estratégias para acalmar os sintomas físicos. Quando conseguir gerir a sua frustração, ganhará confiança na sua capacidade de tolerar problemas. E, assim, com o tempo, poderá expor-se gradualmente a situações cada vez mais frustrantes.
Como lidar com as frustrações
A frustração é um sentimento associado a uma sensação de impotência e de desânimo, que ocorre quando algo que era esperado falha ou não acontece. Desde cedo, é-nos incutida a ideia de que se dermos o nosso melhor, se fizermos as coisas bem-feitas, então tudo correrá bem e teremos a recompensa do nosso esforço.
1. Explique ao seu pequeno que se sentir frustrado é algo normal e que nos torna mais fortes e resilientes. 2. Se o pequeno chorar, acolha, abrace e converse sobre o assunto.
A frustração é um sentimento associado a uma sensação de impotência e de desânimo, que ocorre quando algo que era esperado falha ou não acontece. Desde cedo, é-nos incutida a ideia de que se dermos o nosso melhor, se fizermos as coisas bem-feitas, então tudo correrá bem e teremos a recompensa do nosso esforço.
Apesar de parecer um sentimento decorrente de situações de fracasso, a frustração é de extrema importância para a constituição psicológica dos indivíduos. Alguns autores descrevem a frustração como necessária ao desenvolvimento infantil.
Na sociedade em que vivemos, o prazer e a satisfação são constantemente cultuados e a frustração aparece como a pior experiência. Todos os esforços estão voltados para evitá-la. A medicina se esforça para evitar as dores, entorpecendo seus pacientes. As escolas se esforçam para satisfazer os desejos de crianças e seus pais.
“Para encarar a frustração nada melhor do que treino. Desde pequeno, se o filho caiu, tudo bem, ele vai cair mesmo. Basta dizer para limpar o joelho e continuar a brincadeira. Aprender isso depois é mais difícil, na vida adulta as quedas são maiores.”
- Outro motivo pelo qual também sentir frustração é por causa de outras crianças, quando, por exemplo, está brincando e as coisas não saem como elas querem. - Quando a criança tem apenas dois anos e é menor também pode sentir frustração quando brinca com seus brinquedos e, por exemplo, está com peças e estas não encaixam bem com outras.
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