Vegetais Os vegetais frescos, como aspargos, alface, tomate, alho, couve-flor, pepino, cenoura, espinafre, brócolis e batata, são alimentos alcalinizantes pois a digestão destes contribui para diminuir os resíduos ácidos no organismo, evitando o surgimento doenças como diabetes ou aterosclerose.
O pH do sangue pode sofrer uma pequena diminuição, ficando um pouco mais ácido, o que pode acontecer devido a situações como diabetes descontrolada, em caso de desnutrição, havendo consumo das próprias proteínas do corpo; bronquite crônica, uso exagerado de ácido acetilsalicílico, e dificuldade respiratória extrema.
Um limão por exemplo, é um alimento originalmente ácido, porém o resíduo orgânico que restará no corpo após sua digestão, é alcalino, o que caracteriza o limão como um alimento "alcalinizante". O organismo trabalha, constantemente, para manter o pH do sangue entre 7,3 e 7,4 (levemente alcalino).
Sendo o sangue, idealmente, um meio alcalino, o melhor seria que consumíssemos alimentos que colaboram neste sentido. Mas que alimentos são estes? É comum pensar que um alimento ácido fará com que nosso sangue fique mais ácido e um alimento alcalino, mais alcalino, mas esta não é exatamente a lógica correta para esta questão.
Uma extensa pesquisa nos mostrou que praticamente não há explicações para essa teoria; simplesmente é afirmado que, apesar de ter caráter ácido, no organismo o limão age como alcalinizante e ponto final. Acompanhe: Em muitos cardápios da dieta alcalina você verá a famosa água com gotas de limão.
Se o limão é ácido, por que a Bela Gil diz que ele alcaliniza o sangue? Pode substituir esta pergunta por uma de aveia e chia. Não há evidências científicas que comprovem ou neguem a alteração do pH sanguíneo por causa da alimentação.
Como escreve recebi ou recebe?
Quanto ganha em média um barbeiro iniciante?
Como é que se escreve prancheta?
Como se fala em inglês para ir ao banheiro?
Como inicializar o Windows pelo pendrive?
Como fazer uma iluminação para estúdio?
Que a lei seja cumprida ou comprida?
Como se escreve por extenso o número 3 7 bilhões?
Como se escreve para o Enem 2020?
Como saber se estou procrastinando?
O que significa a palavra reconciliou?
Como instalar a impressora HP Photosmart C4780?
Como escrever realizar no futuro?
Como liberar o spooler da impressora?
Como instalar uma impressora HP Deskjet D2360?
Como saber se posso ter dupla cidadania?
Como saber se tenho gordura no fígado exame?