Como usar: ferva água em uma xícara, adicione algumas gotas do óleo de alecrim dentro e respire profundamente o aroma durante o dia. Para ajudar a aliviar os sintomas de resfriado e gripe, você pode ainda massagear uma ou duas gotinhas de óleo no peito e na garganta de três em três horas.
Você pode ingerir o óleo de alecrim in natura, como tempero em saladas ou em preparos culinários e também em massagens corporais. Há quem ferva a água e pingue algumas gotas do óleo para aromatizar o ambiente promovendo um local com idéias e entusiasmo, uma dica interessante para ambientes de trabalho.
Você pode adicionar lemongrass à sopa, ao curry ou ao arroz na hora de cozinhar.
Para utilização deste óleo essencial pode-se pingar de 4 a 10 gotinhas em um difusor no seu ambiente de trabalho ou estudo, ou diluir 3 gotinhas em 10ml de óleo vegetal (óleo de gergelim ou amendoas doce, ou óleo de coco ou semente de uva), armazenar em um vidrinho âmbar (escuro), e pingar de 1 a 2 gotinhas num lenço ...
Os benefícios do óleo essencial de alecrim se devem às suas propriedades:
O óleo essencial de alecrim pode ser usado externamente para o alívio de sintomas de indigestão como flatulência, dores de estômago, constipação ou inchaço. Na medicina natural, aconselha-se esfregar o óleo de alecrim na planta dos pés para aliviar a indigestão. Você ainda pode aplicar o óleo na região abdominal e massagear.
O óleo de alecrim melhora a circulação, elimina as toxinas e por isso é um óleo ideal para eliminar as celulites. Além disso, ele também é um dos melhores óleos essenciais para a remoção de estrias, especialmente quando misturado com óleo de coco, outra substância incrível para tratar estas marcas tão indesejadas.
Excelente para a saúde da pele Há benefícios do óleo de alecrim que vão desde a hidratação da pele até o desenvolvimento de colágeno, passando pelo auxílio na luta contra os radicais livres que danificam a pele. Dessa maneira ele pode ser adicionado à sua comida, ao chá, tomado como um suplemento ou aplicado diretamente na pele.
A ação antisséptica do óleo de alecrim ajuda a tratar diversas infecções respiratórias e a aliviar os sintomas de resfriado ou gripe, como nariz entupido, tosse e congestão nasal. Então você pode aproveitar esses benefícios massageando uma ou duas gotas de óleo no peito e na garganta a cada três horas.
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