Para fazer o chá de oliveira, basta ferver um punhado de folhas secas de oliveira em um litro de água e beber várias vezes ao dia.
Devido à presença de polifenóis, que possuem diversas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, o chá de oliveira reduz a resistência à insulina e melhora o metabolismo energético. Para o processo de emagrecimento, é preciso associar a ingestão do chá à uma dieta saudável e atividades esportivas regulares.
O extrato, o chá e o pó da folha de oliveira são utilizados em vários países devido ao potencial de seus compostos bioativos, que podem ter efeitos antioxidantes, anti-hipertensivos, propriedades anti-inflamatórias, hipoglicêmicas e hipocolesterolêmicas.
Benefícios. O extrato, o chá e o pó da folha de oliveira são utilizados em vários países devido ao potencial de seus compostos bioativos, que podem ter efeitos antioxidantes, anti-hipertensivos, propriedades anti-inflamatórias, hipoglicêmicas e hipocolesterolêmicas.
Os frutos, as folhas e o óleo possuem inúmeros benefícios para a saúde, já que têm componentes químicos muito importantes, como antioxidantes, oleína, ácido palmítico, aracluina, estearina, colesterina, cicloartanol, ácido benzoico e manitol. Os benefícios do chá de oliveira são os seguintes:
Lindsay Brown, mostrou que o chá de folhas de oliveira pode ser um aliado no processo de emagrecimento", informa o médico homeopata Roberto Debski.
Se a ideia for tomar o chá para efeito diurético, enquanto pratica outros cuidados para emagrecer, pode tomar o chá menos vezes ao dia por um período mais prolongado, de até 3 meses. Se sentir qualquer alteração no organismo, suspenda o uso. É importante que o seu nutricionista saiba e aprove o uso do chá para ajudar a emagrecer.
Por ter na sua composição antioxidantes, a oliveira torna as membranas das células menos suscetíveis de destruição pelos radicais livres. Por esse mesmo motivo, pode ajudar a reduzir o câncer e retardar o envelhecimento. Saiba também que alimentos comer para combater o câncer.