Ouça em voz altaPausarSugestão de uso: Diluir 1 dosador ( ml de água ou bebida de sua preferência. Consumir uma vez ao dia ou conforme orientação profissional.
Ouça em voz altaPausar- 5 gramas por dose. - Combate ao catabolismo muscular. Glutamine 300g - Black Skull COMO TOMAR: Misturar 1 colher medida (5g) em 150 ml de água.
Reforça o sistema imune através da regulação da resposta imune de IgA, que é um anticorpo importante no ataque de vírus e bactérias. O suplemento de glutamina também é recomendado para pessoas que estão se recuperando de lesões, queimaduras, tratamento para câncer ou cirurgias, pois ajuda a acelerar a cicatrização e prevenir infecções.
No nosso organismo, a glutamina também serve para o transporte de amônia e nitrogênio pela corrente sanguínea, e é por esse motivo que é necessário manter sempre constante a quantidade de glutamina no sangue. Uma maneira é através de suplementos alimentares que contenham glutamina, como o Whey Protein.
Quando tomar? Antes ou depois do treino? A glutamina pode ser ingerida tanto como pré-treino quanto pós-treino, ao depender da intenção e da quantidade. A nutrólogo Bruno Mesquita indica tomar 30 minutos antes do treino, de forma a diminuir a fadiga e aumentar a performance, sendo possível mais repetições dos exercícios.
A glutamina ajuda a melhorar a imunidade - Foto: Getty Images A glutamina é o aminoácido livre (molécula que forma proteína) mais abundante no plasma e no tecido muscular. É classificada como um aminoácido não essencial, uma vez que pode ser sintetizada pelo organismo a partir de outros aminoácidos.
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