Faça exercício físico! Quando se sentir com paranoia ou coisa parecida, faça exercício. Procure não se irritar com você mesmo! Pois a irritação causa mal a saúde física e psíquica.
Demonstre compaixão, mas não dê esperanças. Com um pouco de sensibilidade e consideração, será possível terminar o relacionamento sem causar nenhum dano emocional. Além disso, ser cuidadoso é fundamental, pois você também poderá sair magoado. Tenha a certeza de que deseja terminar.
Psicólogo norte-americano revela quais são os efeitos da paranoia sobre o comportamento do homem Pra começar, homens não são mais paranoicos que mulheres. Influenciados pelo medo e ansiedade, simplesmente agimos de maneira mais paranoica em relação a coisas diferentes. Você sabe.
Alguns dos fatos e problemas envolvidos com pensamento paranoico são aqueles que você tende a julgar mal o que está vivendo ou passando. Isto pode levar a uma decisão deficiente, que acaba gerando mais problemas – que por sua vez fortalecem a ideia paranoica original.
Apesar de tudo, há maneiras de terminar a relação de forma amigável, de modo que o dano na outra pessoa seja menor. Se você tem certeza de que a sua relação não vai a lugar nenhum e que não vale mais a pena lutar, é hora de agir. Veja estas 8 dicas de como terminar um relacionamento de forma saudável. Como terminar um relacionamento sem traumas!
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