Confira 4 dicas de como superar o medo de tirar sangue
A hidrofobia ou aquafobia é um transtorno psicológico em que a pessoa tem um medo irracional e exagerado de água. A pessoa com essa fobia evita lugares como piscinas, rios, lagos, mares e cachoeiras por medo de se afogar, mesmo quando a água não apresenta perigo.
Sentir algum tipo de dor é uma das certezas que temos na vida. Afinal, desde que somos crianças temos experiências com a dor, o que gera uma memória ruim em nosso cérebro e, consequentemente, o medo.
Então, como superar o medo de agulha?
O receio da agulha e a aversão ao sangue são alguns dos principais motivos pelos quais podemos ter medo de tirar sangue. A boa notícia, no entanto, é que podemos usar técnicas simples para sobrepor esse desafio. É comum o indivíduo ter medo de agulha devido a experiências passadas que foram interpretadas de forma errada.
O medo é uma emoção que altera tanto a percepção como o raciocínio diante de eventos ou situações determinadas. Por que temos medo? Para que serve o medo? O medo adaptativo serve para nos proteger de situações ameaçadoras, no entanto, quando o medo é disfuncional, pode complicar nossa vida.
Algumas pessoas desmaiam ao ver sangue, outras ficam trêmulas, fracas, enjoadas, tontas, a pressão cai, têm dor de cabeça, calafrios, falta de ar, boca seca e transpiração excessiva. Muitos ainda desenvolvem medo a todo tipo de objeto cortante e pontiagudo, como facas e agulhas, pois estão associados com sangramento.
Nesse sentido, os medos são vividos de forma habitual pelas pessoas, mas é necessário saber até que ponto se trata de um medo normativo e adequado e, pelo contrário, quando este medo psicológico ultrapassa a fronteira e é considerado um medo excessivo pode se transformar em uma fobia. É possível viver sem medo? Não, mas é possível regular o medo.
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