Nesses casos, o tratamento pode ser feito com relaxantes musculares, compressa morna no local e fisioterapia. Se o caroço na nuca permanecer por mais de uma a duas semanas, um médico clínico geral ou médico de família deve ser consultado para uma melhor avaliação.
Deite- se de costas e flexione o pescoço até o queixo tocar o peito e repita o movimento 10 vezes. Quando você faz isso há mais de um mês, pode fazer até 50 repetições pois o músculo irá fortalecer cada vez mais. Em seguida, mova a cabeça na direção do ombro e mantenha a posição por 5 segundos.
Uma das causas da dor nas costas é o excesso de peso, que sobrecarrega as articulações. Por isso, fazer uma dieta desintoxicante para eliminar toxinas e o excesso de líquidos pode ser uma boa estratégia para começar, mas fazer uma reeducação alimentar confere resultados a longo prazo, mas duradouros.
HIPERCIFOSE: 3 Exercícios para CORRIGIR e ACABAR com a CORCUNDA! - YouTube If playback doesn't begin shortly, try restarting your device.
A corcunda no pescoço pode ser causada por uma condição médica ou por um medicamento. As causas mais comuns são: If playback doesn't begin shortly, try restarting your device.
Já o fisioterapeuta o ajudará a criar um programa de exercícios para fortalecer os músculos das costas e do pescoço. Use um corretor postural ortopédico. Se tiver uma consulta com um ortopedista, ele pode tirar as medidas das costas e do pescoço para que você use um corretor de postura.
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