Em alguns casos, é um grande alívio que as coisas estejam chegando ao fim....Concentre-se no positivo
Muitas pessoas relatam, nesse momento, sensações físicas como falta de ar, dores no peito, alterações no apetite, no peso, no sono, entre outras. Estes sentimentos surgem pois, diante do rompimento, o indivíduo sofre um luto, reagindo à perda do objeto de amor.
Você passa por uma espécie de "crise de abstinência" Isto acontece porque, durante um relacionamento saudável, temos o aumento de hormônios como a dopamina, ocitocina e serotonina, que são responsáveis pela sensação de prazer e bem estar.
Como superar o término de um relacionamento
Em primeiro lugar, com um fim de relacionamento tudo parece estar errado ou ir contra o que queremos para a nossa vida. É normal se sentir triste e um pouco perdido quando uma relação amorosa termina. No entanto, nessas horas também é essencial se lembrar de um outro momento difícil da sua vida que você conseguiu superar.
Como já comentamos, a seguir confira como superar o fim de um relacionamento em 10 conselhos ou, melhor, como superar uma separação. 1. Rodeie-se de amigos e família Depois de uma decepção amorosa, quando se acredita que acabou o amor ou que é pelo menos é o fim, é normal deixar de confiar nos demais.
Não é fácil atribuir culpa de um fim de relacionamento a alguém. Na maioria dos casos, as duas pessoas do casal são responsáveis pelo término. Assim, independente se você acredita que não tem culpa alguma, ou toda culpa do mundo, se esforce para equilibrar esse sentimento.
Para sair de um relacionamento ruim, o primeiro passo é reconhecer que você faz parte de um. É fácil ignorar os sinais e continuar sua vida em um relacionamento problemático, mas ninguém deve sofrer assim. Todo mundo merece ser feliz. Escreva os sinais que você identificou em seu relacionamento.
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