Cuidados para o exame de bioimpedância: Para obter resultados mais precisos em seu exame de bioimpedância, você deve tomar os seguintes cuidados: Evite realizar o exame após a prática de exercício físico vigoroso. Evite o consumo de álcool ou de grande quantidade de água antes do exame.
Para saber se você está dentro ou fora desse parâmetro, é só conferir na balança de bioimpedância. As mulheres precisam dos números acima dos 45% a 60%, já para os homens, o valor ideal é de 50% a 65%.
Método de impedância bioelétrica (BIA)
Além disso, a BIA é um método de avaliação não invasivo, prático e rápido para ser executado, exige pouca manutenção do equipamento e possui margem de erro entre 2 e 3% para porcentagem de gordura corporal.
O exame de bioimpedância, que analisará a sua composição corporal, requer um preparo para a obtenção de resultados mais precisos: o teste deve ser realizado após um período de jejum de, no mínimo, 2 (duas) horas de líquidos e sólidos; use o banheiro previamente à realização do exame para a eliminação de urina e fezes; ...
Bem, de qualquer maneira não existe melhor e nem pior. Ambos os métodos são bons, desde que usados da maneira correta e que tenham capacidade de reprodução de resultados confiáveis.
17 curiosidades que você vai gostar
A avaliação por Absortimetria de Raios-x em Duas Energias (DEXA) tem sido considerada como padrão-ouro. Ela é uma das técnicas densitométricas mais usadas no mundo para determinação dos componentes corporais nos distintos grupos etários e em diversas populações.
O protocolo mais completo possui as seguintes dobras: tríceps, bíceps, peitoral, subescapular, axilar media, supra-ilíaca, abdominal, coxa e panturrilha. Por volta de 1930 um compasso de espessura foi usado para se medir gordura subcutânea em alguns locais do corpo humano, com relativa precisão (Katch & McArdle, 1996).
CAFÉ, CHÁ, ÁLCOOL E OUTROS Não ingerir café, chás, álcool, bebidas efervescentes, bebidas energéticas ou diuréticos durante as 24 horas antecedentes à avaliação. ALIMENTAÇÃO Permaneça em jejum (alimentos e líquidos), 2 a 3 horas antes da avaliação.
O exame de bioimpedância consiste na passagem de uma corrente elétrica pelo corpo. Assim, tudo o que altere a resistência dessa passagem pode alterar os resultados, como a ingestão de água, diuréticos, cafeína, ou a presença de metais.
Quantas calorias tem 1 copo de leite de amendoa?
O que é o enunciado para Bakhtin?
Onde se coloca o CMV no balanço patrimonial?
Qual é a diferença entre biosfera e biodiversidade?
Como se chama a pessoa que corrige textos?
Quanto custa pigmentação no cabelo masculino?
Quantos quilos perder com HIIT?
O que compreende o CNAE 4712100?
Quem tem bronquite o que deve evitar?
Quais os sintomas de um corpo inflamado?
Quais os tipos de box que existem?
Como acabar com pulgas no piso de madeira?
Em que ano os gêmeos Weasley entraram em Hogwarts?