A síndrome do impostor acontece quando você subestima o quão bom você realmente é e quando você acredita que é necessário saber tudo. Permita-se continuar aprendendo e aceite que todos têm suas vulnerabilidades, não importa o cargo atual ou idade.
O medo constante em ser desmascarada leva a pessoa com síndrome de impostora a obedecer alguns mecanismos de defesa. Por meio disso ela vai conseguir lidar com a sua insegurança, embora sejam meios tóxicos à sua rotina comum. Em geral, cinco características se sobressaem nesse problema, como:
Além disso, a pessoa com síndrome do impostor passa por períodos de muito estresse e ansiedade por achar que, a qualquer momento, pessoas mais capacitadas irão substituí-la ou desmascará-la. Assim, é muito comum que essas pessoas desenvolvam sintomas de ansiedade e depressão.
Esta síndrome é muito comum em pessoas que têm profissões competitivas, como atletas, artistas e empresários ou em profissões nas quais as pessoas são avaliadas e testadas a todo momento, como nas áreas da saúde e do ensino, e costuma atingir as pessoas mais inseguras e que internalizam críticas e falhas.
Quando o coração dói de tristeza?
Pode ferver a arruda para tomar?
Como se constrói a identidade de uma pessoa?
Como se escreve 76 em números ordinais?
Qual a função de um conversor estático?
O que é propriedade geral é propriedade específica?
Quais são as cores usadas no sistema CMYK?
Qual a diferença de Seram e serão?
Qual o maior tamanho de pizza?
O que colocar no muro para proteger da chuva?
Qual é o orixá do signo de Capricórnio?
Quem pode fazer o curso de Agente de aeroporto?
Qual a idade do Percy Jackson?
Quais os riscos de trabalhar em pé?
O que define com quem o bebê vai parecer?
Para que serve a entrada VGA na TV?
Onde esconder as coisas em casa?