5 coisas que você deve fazer para ser melhor
Dicas legais de como ser o melhor
10.000 horas é o que dizem. Mesmo se você não leu o livro Outliers, do Malcolm Gladwell, com certeza já ouviu esse número: você precisa colocar pelo menos 10 mil horas de esforço – ou ainda, 8 horas por dia, todos os dias por 4 anos – para ficar bom em alguma coisa.
Se você quer ser realmente bom em algo, é preciso que você se esforce incansavelmente em deixar sua zona de conforto, lide com frustrações, brigas, quedas e fracassos. Isso acontecerá sempre que você estiver tentando melhor ou mesmo mantendo o alto nível de excelência.
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Para se tornar um médico especialista, é preciso estar preparado para estudar por, pelo menos, mais dois anos. Algumas residências médicas chegam a durar até cinco anos.
“Muitas vezes, abordamos uma habilidade nova com a ideia de que deveríamos conseguir aprendê-la rapidamente”, segundo Heidi. A realidade é que demora certo tempo. “Não vai acontecer durante a noite. Geralmente, leva seis meses ou mais para desenvolver uma nova competência”, diz Joseph.
Quanto tempo você diria que uma pessoa leva para ficar boa em algo? 10.000 horas é o que dizem. Mesmo se você não leu o livro Outliers, do Malcolm Gladwell, com certeza já ouviu esse número: você precisa colocar pelo menos 10 mil horas de esforço – ou ainda, 8 horas por dia, todos os dias por 4 anos – para ficar bom em alguma coisa.
Tente concentrar-se nas coisas que faz bem e em como você é capaz. Você se sentirá melhor em relação a si mesma quando for muito boa em algo que ame. Quando você se encontrar em uma situação desconhecida, concentre-se na melhor coisa que pode acontecer, em vez de pensar em tudo o que pode dar errado. Tenha orgulho das suas qualidades.
Mostrar mais 1... Mostrar menos... Sentir-se realmente bem consigo mesmo significa amar a pessoa que você é, por dentro e por fora. Para aprender a se aceitar e a resolver a infelicidade com a vida, é preciso muito esforço e alguns ajustes importantes.
No eixo vertical, medimos o quão bom você é em algo; na horizontal, a quantidade de esforço investido. Essa é a ideia geral que temos do aprendizado. Faz até sentido, certo?
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