Beba pelo menos 2 L de água no dia antes do jejum. Em vez disso, o consumo de água deve ser aumentado 72 horas antes. Sucos, chás, leite, Gatorade e outras bebidas hidrantes também são úteis na preparação para o jejum. Se possível, coma também alimentos ricos em água, como frutas e legumes.
Devemos Orar Quando Jejuamos
A oração é uma parte necessária do jejum. Nas escrituras, as referências ao jejum mencionam sempre a oração. Nosso jejum deve sempre ser acompanhado de oração sincera, e também devemos iniciar e encerrar o jejum com uma oração.
Peça orientação em oração sobre por quanto tempo jejuar.
Defina uma duração que seja saudável, mas espiritualmente desafiadora. Se nunca tiver jejuado antes, é recomendável que não passe de 24 a 36 horas. Não jejue de líquidos por mais de três dias. Pense antes de fazer um jejum absoluto muito longo.
Determine o tempo de sua experiência com Deus.
Decida quanto tempo você ficará em jejum, se é por uma refeição, um dia, três dias ou uma semana (Jesus e Moisés jejuaram por um período de 40 dias, algo que pessoas comuns não conseguem realizar). Procure começar devagar e fazer jejuns moderados se nunca tiver jejuado.
O jejum imbuído do louvor e da oração glorifica a Deus, o único digno de consagração e adoração: "... Ofereçamos a Deus, sempre, sacrifício de louvor, que é o fruto de lábios que confessam o seu nome" (Hb. 13:15). Meditar na Palavra de Deus: Durante o jejum outro fator importante é meditar na Palavra de Deus.
38 curiosidades que você vai gostar
A quebra do jejum é tão importante quanto o próprio jejum. Fazer essa transição de qualquer jeito, simplesmente é jogar fora todo o seu trabalho. Em primeiro lugar, é preciso destacar que a quebra do jejum deve ser feita aos poucos, ou seja, deve haver uma espécie de preparo antes da primeira refeição.
O período que se deve ficar em jejum é de 20 horas e a “janela” para se fazer as refeições é de apenas 4 horas. Por exemplo: deve-se parar de comer às 20:00 e somente retomar a ingestão de alimentos às 16:00 do dia seguinte e assim sucessivamente.
“Senhor, tem misericórdia de meu filho, que é lunático e sofre muito; pois muitas vezes cai no fogo, e muitas vezes na água; E trouxe-o aos teus discípulos; e não puderam curá-lo.”
O protocolo 16: 8: Nesse protocolo se faz a ingestão de alimentos em uma janela de oito horas e jejua por 16 horas por dia, todos os dias da semana. Por exemplo, se faz 2 ou 3 refeições do meio dia às 20 horas, o jejum vai até ao meio dia do outro dia e assim vai se repetindo.
O que é uma conjuntivite bacteriana?
Quem tem artrose no ombro pode se aposentar por invalidez?
O que é filosofia e quais são suas principais características?
Como saber se a conta salário Itaú está ativa?
Como construir sem mexer no terreno?
Quais são os tipos de desbridamento de feridas?
Quais as características de um professor de educação infantil?
Como alterar RG na Receita Federal?
O que são memórias DDR DDR2 DDR3 e DDR4?
Qual a função de um analista administrativo?
Qual o maior exportador de frutas do Brasil?
Qual a diferença entre ramal de descarga e ramal de esgoto?
Quantas faltas perde a licença prêmio?
Como saber se o feto foi afetado pela toxoplasmose?
Como é realizado o exame Parasitologico de fezes?
Que cuidados se deve ter ao trabalhar essas competências?