Beba pelo menos 2 L de água no dia antes do jejum. Em vez disso, o consumo de água deve ser aumentado 72 horas antes. Sucos, chás, leite, Gatorade e outras bebidas hidrantes também são úteis na preparação para o jejum. Se possível, coma também alimentos ricos em água, como frutas e legumes.
Antes de iniciar o período de jejum, é recomendado fazer uma refeição com baixa quantidade de carboidratos, pois assim é mais fácil ficar sem fome durante o jejum. Nas primeiras 4 horas, o organismo utiliza a energia fornecida pela última refeição.
Dn 1:3-21 Eles comeram somente legumes e água por 3 anos. Também se pode fazer jejum das “delícias”, ou seja, abrir mão de comer e beber tudo que mais agrada ao paladar da pessoa e se alimentar só do básico por tempo indeterminado, até ter a resposta do que deseja.
Jejuar com propósito Faça uma oração para iniciar o jejum, em seguida estabeleça um prazo no qual você fará a abstenção. Caso você nunca tenha praticado o jejum, comece pelo período de 12 horas. Neste caso, escolha o que você irá se abdicar, mas sempre levando em consideração a sua profissão ou até mesmo a sua saúde.
O jejum aumenta o poder da oração e apressa a respostas. Motivos do jejum: Devem ser espirituais, ou seja, pela salvação de almas, para receber poder para testemunhar ou pregar, por libertação e cura da alma, por mais revelação da Palavra, para pedir orientação de Deus, para proteção, por agradecimento, para santificação, etc.
O jejum pode ser total ou parcial (só comer alguns alimentos), com ou sem ingestão de líquidos. O crente também pode escolher abdicar de algumas atividades normais, como ver televisão. Cada pessoa pode escolher como vai fazer o jejum, de acordo com o que sentir que é de Deus. Fazer jejum e oração é uma coisa entre você e Deus.
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