Como se mede a temperatura basal?

Como se mede a temperatura basal?

Como medir a temperatura basal

1. Todas as manhãs, antes de sair da cama, meça sua temperatura e anote-a. ...
2. Meça sua sua temperatura o mais próximo possível da mesma hora todos os dias. ...
3. Plote o número do termômetro em um gráfico. ...
4. Planeje fazer sexo nos dias mais férteis (se pretende engravidar).

Qual é a temperatura basal do corpo?

Um desses métodos comportamentais é o da temperatura basal, que se baseia na análise da temperatura do corpo a fim de detectar o período fértil. Essa medida deve ser feita diariamente, para a confecção de gráficos, e com o corpo em repouso (após, no mínimo, seis horas de sono).

Como medir a temperatura corporal basal?

A temperatura corporal basal (TCB) pode ser medida de três formas: por via oral, vaginal e retal. Você deve aderir a uma delas durante todo o período de medição. O método retal é considerado o mais preciso. Ao medir a temperatura por via oral, o termômetro deve ser posicionado embaixo da língua.

Como fazer a temperatura basal?

A temperatura basal é um método anticoncecional natural, que consiste na medição da temperatura corporal da mulher. No entanto, para que seja fiável, deve ser corretamente medida. Explicamos-lhe como o fazer.

Qual a temperatura basal de uma atividade física?

A temperatura basal é a temperatura corporal medida logo após acordar, antes de fazer qualquer tipo de atividade física, em jejum e sem sair da cama. Uma vez que a temperatura corporal aumenta assim que há atividade, para ser medida corretamente, deve ser feita quando ainda está na cama e à mesma hora todos os dias.