Para que o distanciamento dê certo, você tem que cortar toda forma de contato com ela. — pelo menos por um tempo. Caso contrário, vocês só vão sentir mais dor emocional. Mesmo que ainda queira ser amigo da pessoa, tire um tempo dela para diminuir a dependência emocional antes.
Pare de falar da pessoa. Pare de repetir como ela é maravilhosa e peça para seus amigos o ajudarem a se controlar. Por exemplo, peça para mudarem de assunto ou que o avisem sempre que você trouxer o nome da pessoa para a conversa.
Focando-se em você, no que precisa e nos seus interesses. Distraia-se com passatempos ou atividades. Evite se apaixonar dedicando seu tempo para si mesmo e seus interesses em vez de ficar sonhando acordado com outra pessoa. Tire os pensamentos românticos da cabeça gastando sua energia nos seus passatempos preferidos.
O silêncio indica que ou a pessoa não quer falar com você ou está tentando manipulá-lo. Em ambos os casos, é melhor cortar relações. Se a pessoa é um colega de trabalho, será difícil se afastar. Em vez disso, interaja com ela somente quando for necessário.
Como dizer a uma pessoa que você não gosta dela? É uma situação incômoda e pode ser difícil. Por isso, em Psicologia-Online, queremos oferecer 20 maneiras assertivas para dizer à essa pessoa: não gosto de você. Te oferecemos uma série de técnicas que nos permitirão recusar um convite para sair de forma amável.
Talvez você já saiba que a pessoa não combina com você ou ambos já estejam comprometidos com pessoas diferentes. Não importa, para conseguir deixar de gostar dela, comece reduzindo o tempo que passam juntos, mantenha-se ocupado com novos amigos e atividades e estabeleça alguns objetivos para levar a vida adiante.
Seja legal… e só depois mostre o quanto você é bom A psicóloga de Harvard Amy Cuddy baseou seu livro em só dois fatores que ajudam a determinar se alguém vai gostar ou não de você. De acordo com ela, uma primeira impressão depende do quanto você parece confiável e o quanto você impõe respeito.
Relacionamentos devem ajudá-lo, e não prejudicá-lo. Cerque-se de pessoas que refletem a pessoa que você quer ser. Escolha amigos que você se orgulha em conhecer, as pessoas que você admira, que amam e respeitam você – pessoas que fazem o seu dia um pouco mais brilhante, simplesmente por estar nele.
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