Aumente a força do saque usando o movimento do corpo (braço e tronco)....Mantenha sua mão aberta e bata com a palma da mão ou bata com a mão fechada em meio punho.
O ataque é o fundamento que geralmente finaliza um rally. Existem vários tipos de ataque: ataque de bola alta nas extremidades, ataque de bola rápida nas extremidades, ataque de bola rápida no meio, ataque de fundo da quadra, ataque de meio.
Todo o seu time vai se beneficiar com um jogador se comunicando. Aprenda. Bons jogadores de vôlei sabem que eles sempre precisam melhorar. Aprender a aceitar críticas construtivas e sugestões é uma parte importante de melhorar o seu jogo, esteja você em um time de vôlei ou jogando informalmente com os amigos.
O vôlei depende de uma boa comunicação e o melhor time na quadra é normalmente a equipe que mais se comunica. Fale "vai" ou "minha" muito alto para evitar confusão entre você e seus companheiros de equipe. Grite se a bola está dentro ou fora e fique de olho no jogo. Todo o seu time vai se beneficiar com um jogador se comunicando. Aprenda.
Geralmente, o levantamento é feito com um toque, mas também há possibilidade de ser utilizada uma manchete. A bola deve ser empurrada com os dedos com força e esticando os braços para cima. As regras do vôlei não falam especificamente sobre o levantamento, ao contrário do que acontece sobre outros fundamentos como o saque e o bloqueio.
Fernanda Venturini foi uma das melhores jogadoras de vôlei no mundo em sua geração. A levantadora disputou quatro Olimpíadas e conquistou a medalha de bronze nos Jogos Olímpicos de Atlanta, em 1996. Como profissional, conquistou também três títulos do Grand Prix (1994, 19).
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