Adicione a altura da fita ao medir se você apoiou-a no chão, virada para cima. Por exemplo, se a fita tem 8cm de altura e o objeto tem 70cm de altura, some a medida da fita a ele, encontrando sua altura real: 78cm.
Para calcular a altura da criança quando for um adulto, basta somar as alturas do pai e da mãe, dividir por 2 e, se for menina, subtrair 6,5 e, se for menino, somar 6,5 cm. Uma outra forma de saber a altura que a criança terá na vida adulta, é multiplicar por 2 a altura que ela tem aos 2 anos de idade.
Se quiser saber a altura de outra pessoa, use a parede, um estadiômetro ou até um infantômetro. Em todos os casos, o indivíduo em questão deve adotar uma postura adequada e manter a cabeça ereta. Por fim, para tirar a medida de objetos ou construções, instale um aplicativo de celular para não ter de fazer as contas manualmente.
Se a sua fita for muito curta para medir a sua altura inteira, meça o máximo possível e faça uma marca nesse ponto. Anote a medida. Continue medindo até que tenha alcançado a marca de lápis que fez usando a caixa. Some as medidas individuais para ter o valor da sua altura. Faça uma régua usando uma nota de dinheiro, corda, fita e um marcador.
Você deve ser tão alto quanto ou maior que a pessoa que está medindo para verificar esse alinhamento. Se necessário, suba em um tamborete. Se estiver tirando as medidas de uma criança, veja se ela mexe a cabeça quando respira. Se sim, reposicione-a e meça a altura rapidamente. Use o método das marcas de lápis.
O peso ideal é o peso que a pessoa deve ter para a sua altura, sendo isso importante para evitar complicações como obesidade, hipertensão e diabetes ou até mesmo a desnutrição, quando a pessoa está muito abaixo do peso. Para calcular o peso ideal deve-se calcular o Índice de Massa Corporal (IMC), que leva em consideração a idade, peso e altura.
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