DOSHA KAPHA
Para manter o equilíbrio de Kapha, é indicada uma rotina de atividades rigorosas, como deitar e acordar cedo, restringir ao máximo a oito horas diárias de sono, fazer atividades físicas, de preferência de manhã, como corrida, escalada e prática de ioga mais rigorosa, já, na alimentação, deve-se priorizar sabores ...
Idealmente, a dieta Kapha deve incluir alimentos quentes, secos, ásperos, leves e de fácil digestão. Pense em cenoura, vagem, folhas verdes escuras (picantes e amargas), berinjela, couve, lentilha, grão-de-bico, ervilha, maçã, amora, framboesa, pera, e frutas secas (tâmara, damasco, ameixa e uva-passa).
A alimentação mais adequada para equilibrar pessoas de Vata é a que prioriza os alimentos quentes e úmidos, de preferência grelhados, cozidos ou assados. Frutas maduras e doces (banana, cereja, amora, etc.) e as cítricas (limão, laranja, abacaxi, etc.) também são indicadas.
Como saber se meu carregador Xiaomi é original?
Porque o carburador fica gelado?
Porque o celular não carrega mesmo no carregador?
Como saber se um cisto no ovário é maligno?
Onde colocar os pilares numa planta baixa?
Como instalar o Windows 8.1 pelo Prompt de Comando?
Como representar 1 nanômetro em forma de potência?
Como ler o resultado do exame de colesterol?
Como escrever a letra Delta no teclado?
Como saber se o carregador da Motorola é original?
Para que serve o intervalo interquartil?
Como digitalizar planilhas ou tabelas impressas e editar no Excel?
Porque o GABA é um neurotransmissor inibitório?
Como saber se meu computador está esquentando muito?
Como ganhar passe de Reide remoto?
Como saber se o PC precisa de mais memória RAM?
Como descobrir se o PC e HD ou SSD?
Como saber se chester está pronto?
Quais são os sinais quando o coleiro começa a entrar na muda?