A suplementação de colágeno não tem efeito colateral se tomado a longo prazo, pois se trata do consumo apenas de aminoácidos, o que não faria mal para o organismo. A maioria dos estudos demonstram que os efeitos começam a aparecer em um período de 3 meses de uma ingestão diária de 2 a 5 g de colágeno.
Não há contraindicações descritas relacionadas ao seu uso. De acordo com as especialistas ouvidas por VivaBem, tomar o colágeno ajuda na elasticidade e na hidratação na pele, mas somente a suplementação oral não é suficiente para repor tudo que é perdido com o envelhecimento.
Os estudos científicos mostram que, em média, os resultados podem ser percebidos a partir de 12 semanas do consumo regular de 10 g diárias de colágeno. Porém os resultados podem variar de acordo com cada organismo.
Como saber se o colágeno é hidrolisado? É simples! Basta verificar a lista de ingredientes no rótulo do produto. Lá o colágeno pode estar descrito como: “colágeno hidrolisado” ou “peptídeos de colágeno hidrolisado” ou “peptídeos bioativos de colágeno hidrolisado”.
O colágeno é uma proteína que todos nós produzimos e que dá elasticidade e forma às nossas células, incluindo as da pele. ... Mas, na verdade, isso não é possível – por causa do modo como todas as proteínas, incluindo o colágeno, são metabolizadas pelo organismo humano.
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Os mais famosos são Sculptra, Radiesse e Ellanse. “O primeiro é composto por Ácido Polilático (PLLA). Ele é injetado na derme (segunda camada da pele), onde irá estimular o aumento da quantidade de colágeno no organismo. É um tratamento facial e corporal eficaz”, explica o médico.
Tipos de colágeno
Para melhorar a pele, os cabelos, as unhas e o intestino costumam ser feitos com colágeno tipo I, o mais abundante no organismo. Já os produtos feitos para as articulações é recomendado que sejam com o tipo II, presente nas cartilagens.
O melhor suplemento para a pele é o colágeno Verisol, uma matéria prima de peptídeos bioativos de colágeno hidrolisado tipo 1, comercializado para as principais marcas de suplementos mundial.
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