Sinais e sintomas de imunidade baixa
“Existem fatores individuais que interferem no sistema imunológico, como a genética, ou seja, algumas pessoas são mais suscetíveis que outras a adoecer com frequência”, diz o pediatra Condino Neto, da SBP.
Banana, morango, maçã, laranja e mamão são ótimos alimentos para aumentar a imunidade infantil e promover um desenvolvimento saudável. A laranja e o morango, por exemplo, apresentam ótimos níveis de vitamina A, B e C. Com criatividade e incentivo, o suco dessas frutas pode substituir o refrigerante.
O sistema imunológico da criança começa a se desenvolver durante a gestação. Por isso, exames pré-natais são essenciais para a detecção precoce de disfunções. Os hábitos da mulher definem boa parte das condições de saúde do bebê. Por esse motivo, o aleitamento materno exclusivo até os seis meses é fundamental.
Apesar de serem sinais de alerta, muitas vezes esses sintomas são decorrentes da falta de vitaminas ou de outros tipos de doenças. De acordo com Carolina Aranda, médica imunologista, infecções frequentes e reumatismo são alguns dos sintomas mais frequentes em pacientes que apresentam baixa imunidade. Outros possíveis sintomas são:
Imunidade baixa na gravidez. Durante a gravidez é normal ficar com o sistema imunológico enfraquecido, devido às alterações hormonais e às mudanças no corpo da mulher, sendo necessário ter atenção redobrada para evitar problemas como gripes e infecções urinárias.
Ter a imunidade baixa deixa o nosso organismo mais vulnerável, mais ainda no combate ao novo coronavírus. Fique a perceber melhor as suas consequências. Muitas vezes o que está por detrás desta condição de adoecer constantemente é uma imunidade baixa, e numa situação como a que vivemos e importante estar atento aos sinais.
Para melhorar a imunidade é importante que a pessoa mude os hábitos de vida, incluindo a atividade física no dia a dia e melhorando os hábitos alimentares, dando preferência a alimentos que estimulam o funcionamento do sistema imunológico, como castanha do Pará, peixe, cenoura e espinafre, por exemplo.
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