Resumo da notícia
Fique atento se, além do incômodo nos músculos, você apresentar algum dos quadros abaixo:
Os remédios indicados são os anti-inflamatórios, como o Ibuprofeno, sob orientação médica. Passar a pomada de Arnica ou Cataflan no local, além de diminuir a dor, diminui a inflamação, sendo uma boa opção para complementar o tratamento.
Existem vários remédios e métodos caseiros que podem ser usados para aliviar as dores musculares, ou mesmo tratá-la, e incluem:
O excesso de atividade física, uma postura incorreta durante a prática do exercício ou um rápido aumento nos treinos podem causar a contratura muscular. O tratamento para lesão muscular irá variar de acordo com o grau da lesão e o nível de dor no local.
Pode acontecer em muitas partes do corpo como perna, coxa, ombro, costas, pescoço, entre outros. A dor muscular está mais frequentemente relacionada a tensão, uso excessivo ou lesão muscular por exercício ou trabalho fisicamente desgastante.
De acordo com o tempo que demoram a serem regeneradas, as lesões musculares são divididas em agudas e crônicas. As lesões agudas são aquelas que levam menos de três semanas para serem recuperadas. Quanto ao tipo, as lesões podem ser divididas entre as causadas por fatores intrínsecos, ou aquelas ocasionadas for fatores externos (ou extrínsecos).
Graus de Lesão Muscular. Quanto à gravidade, as lesões musculares são classificadas em três graus distintos: Grau 1: É a lesão muscular que envolve a ruptura ...
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