Antes de escolher a sua joelheira, você deve analisar qual é o motivo de uso do acessório e conversar com seu médico. Para prevenção, se você é adepto das corridas, a joelheira elástica é a mais indicada. Caso faça agachamentos mais pesados, a faixa simples deve ser a opção.
Altura (cm)– Medir a altura sem sapatos, utilizando um estadiômetro (equipamento para medir altura) e, se o paciente estiver acamado, pela altura do jo- elho ao calcanhar, ou semienvergadura (ver anexos 4 e 5).
É importante lembrar que para utilizar as órteses deve-se seguir a orientação de um fisioterapeuta sobre o tempo de uso, quais atividades e quais formas complementares de tratamento serão realizadas. Evite o uso contínuo e permanente para que não haja nenhuma adaptação neuromuscular.
Não é recomendado dormir com o imobilizador de joelho. Sua utilização deve ser sempre orientada por um especialista. Siga corretamente as instruções do médico.
Escolha uma joelheira do tamanho adequado a suas medidas. Os tamanhos costumam ser pequeno, médio, grande e alguns maiores. De acordo com as medidas tomadas, escolha uma joelheira do tamanho certo para você. Algumas tabelas mostram apenas a circunferência do joelho.
Olhe quais tamanhos estão disponíveis no catálogo de joelheiras. Dê uma olhada no site do fabricante escolhido e veja quais as medidas das joelheiras vendidas. Os sites das lojas costumam mostrar uma tabela com os tamanhos. Você a encontrará facilmente. Escolha uma joelheira do tamanho adequado a suas medidas.
Verifique se o joelho está quente ao ser tocado, inchado ou com vermelhidão apenas colocando a mão sobre ele e analisando-o. Além disso, é importante verificar se há dor ou sensibilidade.
Ao medir um ponto acima e um ponto abaixo do joelho, você garantirá que a joelheira servirá bem em sua panturrilha e coxa. Mantenha a fita métrica nivelada e apertada.
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