A análise da curva da temperatura basal requer bastante disciplina: é preciso medir a temperatura pela boca todos os dias, de preferência no mesmo horário, antes de levantar. A temperatura tende a ser regular, quando se eleva cerca de 0,5 graus pode indicar a ovulação.
COMO A TEMPERATURA BASAL PODE SERVIR PARA QUEM QUER ENGRAVIDAR? Muitas já ouviram falar no registo da temperatura basal. Pois bem: se registarem a temperatura basal sempre antes de se levantarem, ao longo de vários ciclos, vão poder determinar a altura do ciclo em que a ovulação costuma ocorrer.
Antes da ovulação, sua temperatura basal provavelmente varia entre 36,2 e 36,5 graus Celsius. Mas isso muda muito de pessoa para pessoa. Dois ou três dias depois de ovular, as mudanças hormonais em seu corpo devem provocar um aumento de 0,2 a 0,5 grau Celsius em sua temperatura basal.
A temperatura basal (TBC) é a temperatura que tem o corpo de uma pessoa em estado de repouso, normalmente após ter dormido um mínimo de cinco a seis horas.
Quando uma mulher quer engravidar, controlar a sua temperatura pode ajudá-la a saber quais são os seus dias férteis e quanto dura o seu ciclo menstrual, dados que a vão ajudar no momento de fecundar o seu futuro bebé. Como medir esta temperatura e o que significam as suas subidas e descidas durante a ovulação e gravidez?
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