Respire profundamente Quando estiver usando o CPAP você deve respirar normalmente, como faria se estivesse sem ele. Mas somente nos primeiros momentos de uso, respire bem devagar e profundamente. Assim, você se adapta mais rápido à pressão do CPAP.
Como usar o CPAP
Assim como outras doenças, como a diabetes, hipertensão e até mesmo problemas oculares, a apneia pode ser solucionada e monitorada a partir de um tratamento ou uso de equipamento, que deve ser feito continuamente. Por isso, o uso do CPAP no tratamento da apneia do sono é vitalício!
Quando dormimos com uma máscara, é alcançada uma escuridão completa e, portanto, favorecemos que a melatonina, que é secretada enquanto dormimos, esteja ativa. Esse hormônio, que nosso corpo produz naturalmente, ajuda a controlar os ritmos circadianos, ou seja, estar acordado de dia e adormecido à noite.
O preço do CPAP varia conforme o modelo. Se tratando do CPAP Básico da Resmed, por exemplo, ele registra apenas a quantidade total dos eventos de apneia, sem diferenciá-los e não possui ajuste automático da pressão de terapia. Seu preço pode variar de R$ 1.700,00 a R$ 2.400,00.
O CPAP funciona enviando um fluxo de ar pressurizado para evitar o fechamento da passagem do ar. Ocasionado pelo relaxamento dos músculos das vias respiratórias superiores. Consequentemente, a oxigenação no organismo fica estável e o sono é reparador.
Para utilizar o CPAP corretamente, o aparelho deve estar colocado perto da cabeceira da cama e, depois, deve-se seguir o passo-a-passo: Ligar o aparelho e respirar apenas pelo nariz. Nos primeiros tempos é normal que a utilização do CPAP seja um pouco desconfortável, especialmente ao tentar colocar o ar para fora dos pulmões.
Para melhorar esse desconforto pode-se tentar umidificar mais o ar do cômodo, colocando uma bacia com água morna no interior, por exemplo. Para garantir um funcionamento correto, deve-se limpar a máscara e os tubos do CPAP todos os dias, utilizando apenas água e evitando o uso de sabão.
Para garantir um funcionamento correto, deve-se limpar a máscara e os tubos do CPAP todos os dias, utilizando apenas água e evitando o uso de sabão. Idealmente, a limpeza deve ser feita logo pela manhã para permitir que o aparelho tenha tempo de secar até à próxima utilização.
Muitas vezes, esses sentimentos advêm dos principais problemas já commumente identificados que podem surgir da normal utilização do CPAP ou auto-CPAP: fugas na máscara, boca ou nariz seco e dificuldade em adormecer.
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