O que fazer: o ideal é utilizar um lubrificante durante esse tipo de atividade sexual, especialmente se não estiver sendo utilizado um preservativo. As melhores opções são os lubrificantes à base de água, pois têm menores chances de causar alergia e possuem menos químicos que possam danificar a pele.
Como melhorar a lubrificação feminina
Os melhores hidratantes vaginais
É comum mulheres jovens apresentarem pouca lubrificação vaginal, e os motivos podem ser diversos: cansaço, ansiedade, uso de hormônios (inclusive pílulas anticoncepcionais), infecções vaginais, dor na relação sexual, entre outros. Os tratamentos medicamentos e não medicamentosos variam de acordo com o fator causal.
A secura vaginal pode ter causas físicas ou psicológicas. Lubrificação vaginal é geralmente muito ligada aos níveis do hormônio estrogênio, que muda de acordo com a fase da vida. Remédios (incluindo pílula anticoncepcional) podem causar ressecamento vaginal.
Os óleos vegetais. Pode ser óleo de girassol ou o óleo de coco, que além de ser um ótimo lubrificante íntimo é também um antifúngico, ou seja, evita candidíase. Aquele mesmo óleo de coco que a gente cozinha.
As glândulas de bartholin e a skene que são estimuladas pelo estrogênio produzido pelos ovários, são as responsáveis pela produção da secreção vaginal e também pelo liquido transparente meio pegajoso que prepara a vagina para a relação sexual efetivamente.
Assim, é possível estimular a lubrificação natural, aliviando a secura vaginal. Embora estes remédios tenham bons resultados e sejam tão eficazes como os cremes hidratantes, podem ter alguns efeitos colaterais como dor de cabeça, náuseas e até aumento do risco de trombose, por exemplo.
No entanto, existem algumas medidas simples que podemos adotar para melhorar esta condição de forma eficaz. Manter-se hidratada é fundamental para aumentar a lubrificação vaginal.
Simples: usando lubrificantes industrializados à base de água. Em qualquer farmácia ou sex shop existe uma gama imensa de produtos. Se você é alérgica, porém, escolha um de uma marca confiável e evite os que têm corantes, aromas e/ou funções como esquentar ou esfriar, pois podem provocar irritação.
Quando a pessoa passou por algum trauma emocional que afetou a sua libido, a melhor solução é buscar o tratamento com um psicanalista, para que as causas emocionais sejam solucionadas e o desejo sexual possa aflorar.
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