5 melhores óleos essenciais para ansiedadeAlfazema. Este é provavelmente o óleo essencial mais conhecido e utilizado para tratar a ansiedade. ... Bergamota. ... Nardo. ... Ilangue-ilangue. ... Patchouli.
Os 7 óleos essenciais para a ansiedadeLavanda. Inscreva-se para receber a nossa newsletter. ... Vetiver. Você pode não saber o que é o vetiver (Vetiveria zizanioides), mas esse óleo essencial é conhecido por suas propriedades antioxidantes. ... Bergamota. ... Ylang Ylang. ... Camomila romana. ... Olíbano. ... Rosa.
Uso por Inalação
No Difusor Pessoal: Todos os dias, pingue 1 gota do Óleo Essencial de Lavanda no seu difusor pessoal. No Aromatizador de Ambientes: Pingue diariamente de 3 a 5 gotas do Óleo Essencial de Lavanda em um pouco de água no seu Aromatizador Ambiental. Use para aromatizar o quarto antes de dormir.
As plantas do Óleo Essencial Acalmar foram cuidadosamente selecionadas.Lavanda: Melhora o humor e traz bem-estar. ... Camomila romana: Um calmante natural. ... Patchouly: Promove relaxamento, melhora o humor e revigora a mente. ... Lemongrass: Favorece a concentração e auxilia na redução dos sintomas da ansiedade.
O doTERRA Serenity combina óleos essenciais conhecidos por sua habilidade de diminuir sentimentos de tensão e de acalmar emoções, e quando usado aromaticamente ele promove um sono tranquilo.
19 curiosidades que você vai gostar
15 dicas para ajudar a diminuir a ansiedade no dia a diaTente controlar a sua respiração. ... Pratique meditação. ... Busque alternativas naturais para relaxar. ... Pratique exercícios físicos. ... Acorde 15 minutos mais cedo. ... Seja organizado. ... Faça terapia. ... Cuide do seu sono.
Outros óleos essenciais também eficazes no tratamento da depressão, utilizados por vaporização, são os de bergamota, laranja e limão siciliano. A recomendação é fazer uma mistura dos três, onde o limão seja evidenciado, e vaporizar lentamente essa mistura.
Para usar o óleo essencial de lavanda e diminuir a irritabilidade, basta colocar algumas gotas em um difusor. Se preferir, também é recomendável fazer uma massagem com algumas gotas do óleo de lavanda diluído em óleo vegetal nas têmporas.
Óleos essenciais ajudam a mente em momentos de estresse e...Alecrim. Um dos mais populares da aromaterapia, o alecrim tem propriedades analgésicas e estimulantes, atuando na redução do cansaço físico e mental, na reorganização do foco e na concentração. ... Laranja doce. ... Lavanda. ... Sândalo. ... Limão. ... Fórmulas mágicas.
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