Comer alimentos ricos em vitamina C e aminoácidos pode aumentar os níveis de ácido hialurônico e colágeno. Alimentos como laranja, pimenta-vermelha, couve, brócolis e kiwi são ricos em vitamina C.
Mas afinal, o que é o ácido hialurônico? É uma molécula de açúcar produzida pelo organismo, com propriedades hidratantes e estimulantes de colágeno. A molécula de ácido hialurônico é umectante, podendo reter até mil vezes a capacidade do seu peso de água, atuando como um super hidratante e firmador para a pele.
O ácido hialurônico (AH) é um tipo de carboidrato chamado glicosaminoglicano, produzido pelo nosso próprio organismo. Dentro do corpo, ele se liga às moléculas de água para criar uma substância gelatinosa e hidratante.
O ácido hialurônico é um polímero orgânico constituído de ácido glucurônico e N-acetilglucosamina. Trata-se de um líquido viscoso (ainda que em pequenas concentrações), de fórmula molecular (C14H21NO11)n, altamente solúvel em água.
O ácido hialurónico é usado na formação do líquido sinovial que suporta os ossos e as articulações, fornecendo também um amortecimento para as articulações, e ajuda a transportar nutrientes para nutrir e reabastecer a cartilagem. b)Prevenção de lesões ocorridas durante a atividade física.
O Ácido Hialurônico atua preenchendo o espaço entre as células, mantendo a pele bem hidratada, lisa e elástica, cheia de viço e com a aparência mais jovem. Se você tem mais de 25 anos, já está na hora de começar a inserir o Ácido Hialurônico na sua rotina.
Com o passar da idade, há uma redução na síntese de ácido hialurónico, e, assim, a capacidade do nosso organismo para reter água nas células e tecidos diminui. Assim, será seguro afirmar que uma maior percentagem de ácido hialurónico equivale a uma maior hidratação da pele e a uma redução da velocidade a que esta envelhece.
Vitamina C e Ácido Hialurônico: como usar? A dupla dinâmica da hidratação e da prevenção ao envelhecimento, sem sombra de dúvidas é a Vitamina C e o Ácido Hialurônico. Ambos são fortes aliados para quem quer ter uma pele saudável e bonita. Vou te explicar um pouco sobre cada um deles.
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