Um acessório super interessante é o tube neck ou protetor de pescoço, que pode ser usado de várias formas diferentes, protegendo o pescoço, a cabeça, e o rosto, dependendo a forma de vestir que você escolher. O Tubeneck também possui Proteção UV permanente, durando por toda a sua vida útil.
Dos modelos mais simples ao mais complexos, os protetores de pescoço oferecem liberdade de movimentos ao mesmo tempo em que geram proteção nos casos de acidentes.
Frio no pescoço Além dos pés e das mãos, manter o pescoço protegido do frio e da chuva garante mais conforto. Para isso existe o protetor confeccionado em neoprene que isola o corpo do vento e da chuva. Alguns também protegem contra linhas com cerol, por usarem fios internos de aço, e custam a partir de R$ 75.
2. Chapéu. Tradicional e versátil, é um excelente aliado quando o objetivo é minimizar os impactos da exposição ao sol. Diferentemente dos bonés, tem aba no contorno da peça, fazendo com que produza sombra em volta de toda a cabeça (frente e laterais do rosto, além da nuca) e em boa parte dos cabelos.
Os tecidos mais fechados e com cores escuras costumam proteger mais. Assim, camisas de cor clara feitas de algodão têm um FPS entre 5 a 9. Se ela estiver molhada, o FPS é reduzido. O mesmo vale para poliamida e outros tecidos mais tecnológicos que garantem alguma proteção.
Boné, protetor solar, óculos escuros, chinelo, guarda-sol, toalha, camiseta com proteção para as crianças. Quem decide tomar um sol sozinho sabe que é difícil passar o protetor solar nas costas. Por isso, a dica da dermatologista é usar o protetor solar em spray.
O ideal é investir em uma fórmula com FPS 30 ou superior e se a sua pele for oleosa e o produto usado no rosto for de acabamento seco, prefira investir em um mais hidratante para o colo e pescoço, como os específicos para o corpo.
Para protege-la, protetores solares corporais ou faciais podem ser aplicados. Assim como é indicado estender a aplicação do protetor facial ao colo e pescoço, a nuca, também pode receber o produto nesse momento. Os lábios, estão na linha de frente da exposição solar e merecem tanta atenção quanto o resto do rosto.
Também procure por luvas grossas e impermeáveis, específicas para o uso sobre duas rodas – afinal sua mão precisa estar protegida e aquecida, mas ainda precisará fazer uma série de movimentos e ter sensibilidade. Outra alidada é a balaclava, que protege seu pescoço e cabeça.
Podem ser usados: capacete integral com viseira ou com viseira e pala, capacete integral sem viseira e com pala, capacete misto, com queixeira removível, sem viseira e com pala, capacete modular e, ainda, capacete aberto com viseira ou sem viseira. Nesse último, é obrigatório o uso dos óculos de proteção.
Esta zona do corpo - o pescoço e peito - está mais exposta ao sol, por isso quaisquer faltas de cuidado podem resultar num envelhecimento prematuro ou numa pele descaída no pescoço, e rugas no peito. Não nos esquecemos de aplicar um factor de proteção solar no rosto mas nem sempre nos lembramos do pescoço ou peito.
Pessoas que conseguem estalar o pescoço, normalmente, têm uma musculatura bem relaxada. Esse movimento, entretanto, pode tanto aliviar as tensões como agravá-las. O ideal é combinar o movimento à respiração correta. Respire fundo e segure o ar. Vá soltando devagar, enquanto estalar, evitando os movimentos bruscos.
Estralar o pescoço de vez em quando alivia as dores. Todavia, com o tempo as vértebras vão se desgastando, o que pode trazer problemas de saúde e danos ósseos. Portanto, se perceber que seu pescoço anda doendo todos os dias, ou se sentir a necessidade de o estralar toda hora, marque uma consulta com um médico.
Fazê-lo também alivia os sintomas da dor de cabeça e na parte de baixo das costas. Contudo, o alívio é temporário e não trata a causa do problema. Com o tempo, a pessoa percebe que precisa estralar o pescoço mais e mais vezes para trazer o mesmo alívio de antes.
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