Veja a seguir algumas táticas que podem ajudar você a conseguir isso.
As novas lentes transparentes, desenvolvidas para não usuários de óculos de grau de correção, contam com tratamento que protegem da luz azul e luz UV e ajudam a evitar problemas na visão, como doenças na retina, miopia, secura dos olhos e até dificuldades para dormir.
Além de evitar que os raios de luz azul prejudiquem a sua visão, eles não são prejudiciais ao display dos smartphones. ... Como tudo fica com tons mais quentes, você claramente não vai conseguir sobreviver com o filtro de luz azul também durante o dia. Ele é ótimo durante a noite, mas durante o dia, deixe-o desligado.
As versões atuais dos sistemas operacionais, seja de computadores ou dispositivos móveis, já oferece uma opção para reduzir a luz azul emitida pelas telas. Seja em Android, iOS, macOS ou Windows, as fabricantes adotaram a ferramenta para tornar o uso dos dispositivos menos prejudicial pelas pessoas durante a noite.
Efeitos prejudiciais da luz azul Excesso de luz nas faixas ultravioleta e azul violeta pode causar lesões no olho humano. Além de causar inflamação dolorosa da conjuntiva e da córnea, ela pode produzir lesões no cristalino do olho (p. ex.: catarata) e, sobretudo, na retina (degeneração macular).
Essa luz, diferente da natural, é uma luz que pode ser nociva à saúde dos olhos. A alta exposição a essa luz pode causar danos a retina, aumentando o risco de degeneração macular relacionada com a idade (DMRI), a catarata e a fotoqueratite (queimaduras solares na córnea).
TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;) Como o sol é o maior responsável por emitir esse tipo de luz, o ideal é sempre proteger os olhos desse excesso ao se expor à luminosidade do dia. Para isso, há possibilidade de usar óculos com filtros específicos para luz azul.
Com o uso crescente de aparelhos eletrónicos, a luz azul (emitida pelos ecrãs) tem sido alvo de estudo pelos efeitos negativos que poderá ter nos nossos olhos.
Proteger-se contra esse tipo de luz, portanto, é essencial para a saúde ocular. Para entender melhor, a luz azul é o maior componente da luz visível, ou seja, é onipresente em nossas vidas.
O olho não é muito bom em bloquear a luz azul. As estruturas anteriores do olho humano adulto (a córnea e o cristalino) são muito eficazes para impedir que os raios UV atinjam a retina sensível à luz na parte posterior do globo ocular.
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