Para preparar o chá de capim-santo, coloque de quatro a seis folhas cortadas da planta dentro de uma xícara de chá. Em seguida, adicione água fervendo, tampe a xícara e espere cerca de dez minutos. Por fim, coe e beba de duas a três xícaras de chá de capim-santo por dia.
O chá de capim-limão pode ser tomado quente ou gelado. Para prepará-lo, basta fazer uma infusão das folhas em água quente. Deixe o recipiente tampado até a temperatura ficar agradável para o consumo e coe as folhas. A medida ideal é de 4 a 6 folhas picadas para cada xícara de água.
Modo de fazer
Segundo o nutricionista Fábio Bicalho, o limão potencializa a ação emagrecedora do chá porque é diurético e desintoxicante, além de acelerar a digestão e dar saciedade. Ele acrescenta que o chá de capim-santo ainda acelera o metabolismo e ajuda a eliminar as reservas de gordura no corpo.
DICAS: - Nunca ferva as folhas para fazer infusão de capim-santo. O ideal é ferver a água separadamente e, após a fervura, jogá-la sobre as folhas.
A recomendação das nutricionistas é misturar um limão verde espremido, 500ml de água quente e cerca de meia xícara da erva de capim-santo. Deixe em infusão por pelo menos 20 minutos. Depois pode consumir ao longo do dia, quente ou gelado.
Diminuir inchaço, já que possui propriedades diuréticas, ajudando a eliminar o excesso de líquido do organismo; Aliviar a gripe, diminuindo a tosse, a asma e o excesso de secreção, quando utilizada na aromaterapia.
11 benefícios do óleo essencial de capim-limão
Chá de erva-cidreira Para fazer o chá de erva-cidreira é aconselhado usar somente as suas folhas, tanto secas como frescas, pois é a parte da planta que contém todas as propriedades benéficas para a saúde. 3 colheres de sopa de folhas de erva-cidreira; 1 xícara de água fervente.
O chá de capim santo é especialmente conhecido por ajudar a combater a ansiedade. Mas também pode ajudar com os seguintes benefícios: Alivia dores de artrite, tendinites, reumatismo, musculares, de cabeça e de cólicas menstruais; Tem efeito adstringente na pele oleosa.
Muitos são os usos do capim santo, não somente para a medicina, mas também na área de cosméticos. O chá de capim santo pode ser excelente para tratar vários problemas, mas é principalmente famoso por tratar o maior mal da sociedade nos dias atuais: a ansiedade.
O chá de capim-santo pode fazer verdadeiros milagres se aplicado durante crises de dor intensa. Esse chá também cai muito bem quando falamos sobre cólicas menstruais. As temidas cólicas podem ser realmente inimigas da tranquilidade feminina, mas não serão páreas quando há presença desse chá no organismo durante os sete dias do ciclo.
O capim-santo muitas vezes é confundido com a erva-cidreira, mas ambos são bastante diferentes, inclusive sobre suas funções. Além dos poderes medicinais que o chá de capim-santo tem em facilitar muito da nossa vida, o extrato da planta também ajuda muito na confecção dos mais variados remédios.
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