Assim, para consumir bebidas alcoólicas e não ficar bêbado, e consequentemente não ficar de ressaca, é preciso seguir as seguintes estratégias:
8 dicas para beber o dia inteiro e não passar mal
Fizemos uma lista com os principais passos que você deve seguir para cuidar de um amigo bêbado na balada:
1 – Cerveja | melhores bebidas alcoólicas Este é um clássico de qualquer reunião com os amigos ou barzinho no final do dia, próprio para um Happy Hour. A cerveja é a bebida alcoólica mais consumida em todo o mundo e sua composição é feita através do processo de fermentação de cereais.
O sistema nervoso também é afetado, então surge a dor de cabeça”, conta Alfredo Salim Helito, clínico geral do Hospital Sírio-Libanês. A única forma de não ter nenhuma ressaca é não beber grandes quantidades, porém algumas medidas simples podem ajudar a melhorar os sintomas. Confira as dicas dos especialistas.
Alguns alimentos demoram mais para ser absorvidos pelo corpo e por isso são muito bons no controle da bebedeira. Comidas à base de trigo e aveia são ótimas para manter o intestino delgado trabalhando na absorção de seus nutrientes, dificultando a entrada de álcool na corrente sanguínea.
O álcool é uma bebida diurética, isto é, te fará urinar e se desidratar bastante. Assim, é fundamental que você se reidrate ao longo da jornada. Mas não vá pensando em beber mais cerveja só por ela ser líquida... é preciso tomar água pura, sem gás.
Sendo assim, se você geralmente não bebe, melhor não querer beber demais no fim do ano. Não interessa quão bem hidratado ou alimentado você esteja, beber muito ainda vai provavelmente lhe cair mal. Outra opção é “treinar seu corpo” para ser tolerante, bebendo mais no período antes da festa para se acostumar com o álcool.
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