– 1 dente de alho cru, descascado e amassado; – 100 ml de água. Coloque o dente de alho no copo de água e deixe repousar de 6 a 8 horas. Tome esta água em jejum, na manhã seguinte, ou prepare um litro de água com alho e vá bebendo ao longo do dia.
É muito fácil prepará-la: coloque um dente de alho, cortado ou picado, em um copo de água à noite. No dia seguinte, tome esse copo de água em jejum. Há várias pesquisas que dizem que as propriedades do alho se perdem com o seu cozimento, por isso, para aproveitar os seus benefícios, o alho deve ser consumido cru.
Um excelente antibiótico natural que pode ser útil para complementar o tratamento de diversas doenças é o alho. Para isso, basta comer 1 dente de alho cru por dia para alcançar seus benefícios. Mas é importante sempre esperar 10 minutos depois de esmagar ou picar o alho antes de o submeter ao calor.
Digo isso porque o que o alho tem a fazer pela sua pressão arterial e pelo seu coração é incrível. Portanto, se você sofre de problemas cardiovasculares, hipertensão, arteriosclerose, trombose, colesterol alto, diabetes, inflamação e obesidade, a solução para esses problemas pode estar na sua cozinha.
Além disso, para ajudar a tratar a Pressão Alta é recomendado fazer uma alimentação com pouco sal e gordura, indicada pelo nutricionista, e praticar exercícios físicos regulares, conforme orientação médica e de um preparador físico.
Ou seja, você deve ter tomado pelo menos 1 litro de água de alho ao dia. De uma garrafa para outra, você não precisa trocar o alho. Somente descarte o alho e coloque novos no dia seguinte. Para consumir, sempre lembre de agitar antes de beber e pode ser misturado junto com limão, gengibre ou hortelã para disfarçar o gosto do alho.
Mas, no que depender dos especialistas, o preconceito contra o alho tende a diminuir. Numa revisão dos onze estudos mais importantes sobre os efeitos do consumo regular de cápsulas de alho, os pesquisadores concluíram que esse tipo de suplementação chega a ser mais eficaz do que alguns remédios no controle da hipertensão.
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