Manter uma alimentação saudável com um intervalo de três horas entre cada refeição é fundamental para evitar o acúmulo de gordura nos flancos e culotes. Evitar açúcar sal e alimentos gordurosos em excesso é fundamental para prevenir o acúmulo de gordura localizada.
Assim, algumas opções para eliminar os culotes são:
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Ela é o que chamamos de flanco. Já o culote é também uma gordurinha em excesso, porém localizada nas regiões laterais das coxas. Resolvi não somente explicar a diferença entre as duas, mas também suas causas e como se livrar dos pneuzinhos e conquistar uma melhor aparência corporal.
Como acabar com os flancos ainda mais rápido. Treino HIIT para acabar com os flancos rapidamente! O treino HIIT (High Intensity Interval Training) é super indicado para quem quer queimar a gordura localizada rapidamente. Ele inclui exercícios de alta intensidade com pequenos intervalos entre eles.
Eduardo Sucupira destaca CoolSculpting® como uma ótima opção para acabar com o culote. Este é um tratamento indicado para a redução de gordura localizada, com base na Cryolipolysis, no qual as células de gordura são eliminadas com o frio. O método não é invasivo, é feito sem cortes, anestesias ou outras substâncias injetáveis.
É fato que ninguém consegue “eliminar o culote” do dia para a noite, mas diminuir significativamente o acúmulo de gordura nesta região é possível. Abaixo os profissionais dão dicas fundamentais para isso.
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