Pode ser que você seja mais culpado que o outro, mas isso não retira a parcela de culpa do seu ex (ou da sua ex). O que não significa que você deve martirizar o outro pela culpa que está sentindo, mas ao contrário. Você deve se perdoar em primeiro lugar, para que o outro também tenha capacidade de te perdoar.
Se você tentar tirar um pensamento da sua cabeça, aí que ele vai te atazanar. Você tem que colocar outro no lugar. Cada momento em que se lembrar dele, pense imediatamente em uma coisa maravilhosa, um lugar, uma vitória que teve, algo que pode comprar, uma comida deliciosa; exercite isso toda vez.
A psicóloga explica que o sentimento de culpa pode trazer algo de positivo, desde que venha acompanhado de algum aprendizado. Mas para isso é preciso enfrentar os desafios, os medos, assumir a responsabilidade (em lugar do peso da culpa) e se permitir viver plenamente e desfrutar do bem-estar.
De acordo com o relacionamento e a personalidade de cada pessoa, pode levar de seis meses a dois anos para superar um término de maneira saudável. O importante é não acreditar que você deve se jogar em uma cama e esperar que os meses passem.
Não é fácil atribuir culpa de um fim de relacionamento a alguém. Na maioria dos casos, as duas pessoas do casal são responsáveis pelo término. Assim, independente se você acredita que não tem culpa alguma, ou toda culpa do mundo, se esforce para equilibrar esse sentimento.
Como já comentamos, a seguir confira como superar o fim de um relacionamento em 10 conselhos ou, melhor, como superar uma separação. 1. Rodeie-se de amigos e família Depois de uma decepção amorosa, quando se acredita que acabou o amor ou que é pelo menos é o fim, é normal deixar de confiar nos demais.
Em primeiro lugar, com um fim de relacionamento tudo parece estar errado ou ir contra o que queremos para a nossa vida. É normal se sentir triste e um pouco perdido quando uma relação amorosa termina. No entanto, nessas horas também é essencial se lembrar de um outro momento difícil da sua vida que você conseguiu superar.
Quando um relacionamento termina, muitas vezes nos sentimos perdidos ou acreditamos que agora nossa vida tem um vazio. Isso acontece muitas vezes por que em uma relação fazemos planos com a pessoa amada para um futuro que queremos passar juntos.
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