Métodos de treinamento geral para melhorar a moldagem e manipulação de chakra incluem os exercícios Prática de Concentração da Folha, Prática de Caminhada na Superfície da Água e Prática de Escalada em Árvore. Como um estágio intermediário, alguns ninjas podem manipular parcialmente seu chakra.
O reiki, cura pela imposição de mãos ou transferência de energia, ajuda a manter o equilíbrio dos chakras. A cromoterapia também. Basicamente, a cromoterapia é uma terapia que utiliza as cores de cada chakra para manter o equilíbrio em um todo, tanto físico quanto mental. O uso de pedras também pode ajudar.
Pressione com o polegar o centro das palmas de suas mãos para facilitar a concentração; B. Concentre ou focalize sua atenção, cerca de dez a quinze segundos, no centro da palma da mão que será utilizada para absorver a energia Prânica.
Também se pode concentrar chakra nas mãos na hora de dar um soco, chakra nas pernas para um pulo maior, e assim em diante. Fazendo um selo de mão o ninja consegue manifestar o Jutsu desejado.
Tratar o chakra laríngeo com cristais
Separamos, a seguir, algumas formas de ativar os chakras para contribuir com o aumento do seu bem-estar. Acompanhe! Também chamado de chakra raiz ou muladhara, ele se localiza na base da coluna vertebral. É representado pelo elemento terra, pela cor vermelha e pela pedra turmalina negra.
Existem sete pontos principais no total: quatro na parte superior do corpo, responsáveis pelas propriedades mentais, e três na parte inferior, que controlam as propriedades instintivas. São eles: O chakra Muladhara (genésico ou básico). O chakra Swadhistana (esplênico). O chakra Manipura (umbilical ou gástrico). O chakra Anahata (cardíaco).
O Reiki é um forte aliado para equilibrar não só o chakra cardíaco, mas todos eles. Acessórios com pedras de quartzo rosa ou verde ajudam a energizar este chakra, a prática do amor próprio também traz grandes benefícios.
Já o alinhamento dos chakras tende a propiciar alegria, vitalidade, serenidade e aumento da clarividência. Em outras palavras, há estabilização do estado físico e psicológico.
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