O esporte melhora o humor Praticar exercícios vai acionar em seu cérebro a liberação de hormônios do bem-estar como a dopamina e serotonina. Os esportes coletivos são ainda mais eficazes do que os esportes individuais, pois oferecem a oportunidade de socialização entre pessoas que têm um interesse comum.
A atividade esportiva como prática social é um mecanismo para incentivar os estudantes a compreender valores sociais importantes como a empatia e o respeito. O senso de coletividade é trabalhado e incentivado em modalidades como o vôlei, o futebol, o basquete etc.
6 benefícios do esporte para a saúde
Os profissionais da área esportiva podem transformar a vida das pessoas de uma forma surpreendente. Além de serem responsáveis pelo treinamento e desenvolvimento de atletas de ponta, eles também podem ajudar pessoas comuns através de projetos sociais que podem levar mais oportunidades aos jovens brasileiros, por exemplo.
Mais que isso, o esporte pode transformar tanto a vida de uma pessoa com deficiência que em pouco tempo de prática ela pode estar representando o Brasil nos maiores eventos esportivos do mundo.
São centenas de atletas, de todos os cantos do mundo, que mudaram suas vidas ao utilizar o esporte como uma válvula de escape da dura realidade em que viviam. O que passa despercebido por muitas vezes é a existência de um profissional de Educação Física, que dedicou tempo e empregou todas as técnicas conhecidas, por trás dessa história de sucesso.
Graças à prática regular de esportes, uma verdadeira mudança comportamental acontece contribuindo para que seu corpo e seu cérebro funcionem melhor. Comece hohe mesmo a praticar atividades físicas com um personal trainer! Inúmeros fatores influenciam a forma como o esporte afeta a saúde.
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