AS 9 MELHORES DICAS PARA ORGANIZAR OS PENSAMENTOS
Veja na galeria de fotos 6 dicas para parar de pensar demais em problemas e assuntos desnecessários:
Dificuldades para se expressar? Veja como estruturar ideias e ser mais assertivo
O primeiro passo, como em qualquer processo de melhoria, é começar a organizar a sua mente. Isso significa, em um primeiro momento, separar o que é útil do que é desnecessário e do que é até mesmo prejudicial.
Respire profundamente algumas vezes para se recompor antes de continuar; isso permitirá a análise clara e consciente dos pensamentos. Concentrar sua atenção na respiração por um momento lhe dará alguma distância dos pensamentos, tornando-se mais fácil administrá-los.
Não tente escolher os pensamentos, mas controle-os quando eles surgirem. O cérebro humano é um órgão incrível, capaz de fazer saltos imaginativos, revivendo recordações e encontrando respostas em um piscar de olhos, e, além disso, nunca será possível controlar todos os pensamentos.
Poder da mente: 6 passos para dominar seus pensamentos Controlar e ter o poder da mente é o principal passo para ser protagonista da sua vida. Confira as 7 dicas para dominar seus pensamentos. Controlar e ter o poder da mente é o principal passo para ser protagonista da sua vida. Confira as 7 dicas para dominar seus pensamentos.
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