A partir de 1 ano de idade, o iogurte pode entrar na alimentação fazendo parte do café da manhã ou lanche, sempre acompanhado de alguma fruta e um cereal (como aveia) ou carboidrato (como pão caseiro, de preferência integral).
Definitivamente, o iogurte natural, que é conhecido como regular ou grego – e que é feito com leite integral e culturas ativas – é a melhor escolha para o seu bebê. Principalmente porque é um alimento que contém as calorias e gorduras do leite integral que ele precisa. O iogurte pode ser dado para um bebê de 6 meses.
“Como o iogurte tem proteína intacta, sua digestão se torna mais difícil e, por isso, só deve ser consumido depois do primeiro ano de vida, assim como o leite de vaca”, explica Adriana Servilha Gandolfo, nutricionista do Instituto da Criança do Hospital das Clínicas de São Paulo.
A partir de um ano de idade, além das frutas, o mel pode ser incluído no cardápio. A nutricionista funcional Michelle Mendes, da Aliança Instituto de Oncologia, acrescenta que o iogurte tipo petit suisse é um alimento incluído na classe das guloseimas.
Aos 9 meses deve optar pelo iogurte natural, desnatado (sem natas ou grego) e sem adição de açúcar ou de mel (proibidos no primeiro ano de vida e evitáveis depois disso).
Segundo as recomendações, as crianças podem comer iogurte a partir dos 9 meses. Estes iogurtes que podem ser oferecidos a partir dos 9 meses são os iogurtes ditos “normais”, de adulto, e que são feitos a partir do leite de vaca.
Aos 9 meses deve optar pelo iogurte natural, desnatado (sem natas ou grego) e sem adição de açúcar ou de mel (proibidos no primeiro ano de vida e evitáveis depois disso).
Mas, ATENÇÃO‼️"danoninho" é um produto lácteo, pode desencadear alergias, favorecer infecções intestinais, outras patologias, e ainda, se ofertado após as refeições (sobremesa), atrapalha a absorção do ferro, favorecendo a ocorrência de ANEMIA!!!
Pelo contrário, são contraindicados para as crianças pelo excesso de açúcar ou pela presença de corantes, conservantes e outros aditivos artificiais perigosos à saúde. Entre eles, gelatina, salsicha, petit suisse (Danoninho), leite fermentado, achocolatado e os conhecidos refrigerantes.
Nesse momento, fica subentendido que é destinado para a faixa etária de 2 a 6 anos. Então, já temos uma informação importante: o fabricante não se compromete com bebês (menores de dois anos). Assim, não é um produto que deveria fazer parte do período de introdução de alimentos dos pequenos, certo?
No primeiro é evidente a sugestão do iogurte para bebé a partir dos 6 meses: Mixtures of pureed foods made out of matoke, potatoes, cassava, posho (maize or millet) or rice: mix with fish, beans or pounded groundnuts; add green vegetables
Iogurtes naturais (biológicos) – já existem em grandes cadeias de distribuição (pelo menos Jumbo e Lidl), mas também e sobretudo em supermercados biológicos. Por norma não têm açúcares adicionados e são por isso uma excelente opção. Além disso têm a vantagem de serem biológicos.
O meu primeiro iogurte Pingo doce – hidratos de carbono: 10,5 g, dos quais açúcares: 5,6 g. Contém sacarose. Iogolino – hidratos de carbono: 11 g, dos quais açúcares: 8,5 g. Contém sacarose. Danoninhos – hidratos de carbono: 14 g, dos quais açúcares: 13,4 g. Contém açúcar. Todos contêm açúcar, sacarose ou maltodextrina.
O iogurte, devido ao processo de fermentação que sofre, contem uma quantidade mínima de lactose (muito inferior ao leite), e por isso, na maioria das vezes, é facilmente tolerado sem qualquer tipo de manifestação. Contudo, se as queixas e os sintomas se mantiverem, pode optar pelo iogurte sem lactose ou pelo iogurte de soja. 4.
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