Segurar a mão da gestante, refrescar seu rosto e dar goles de água. Massagear suas costas e ombros e ajudar a mudar de posição quando necessário. Confortar a mulher conforme o trabalho de parto progride e as contrações ficam mais intensas. Relembrar sobre como usar técnicas de respiração e relaxamento.
E aumentar as chances de um parto normal; hábitos e atividades podem ser decisivos neste momento. Saiba mais!
Fale sobre o parto: Você não pode controlar o dia em que sua companheira vai entrar em trabalho de parto, quando a bolsa irá estourar ou quanto tempo ele vai durar. Mas falar sobre o nascimento, suas preocupações, desejos e medos vai ajudar na hora que as contrações surgirem.
Para facilitar o parto normal é importante fazer exercícios como caminhar, subir escadas ou dançar, por exemplo, para movimentar o quadril e facilitar o encaixe da cabeça do bebê na pélvis da grávida. No entanto, a grávida deve fazer vários exercícios ao longo de toda a gestação e, não apenas no dia do parto.
1- Respire fundo, um grande suspiro assim que a contração começar (-Alô, contração). Libere toda a tensão (fique mole por toda parte – da cabeça aos pés) enquanto expira. 2- Enquanto a contração acontece, foque sua atenção na sua respiração leve e superficial: – Fu!
Existem alguns métodos alternativos de baixo custo, acessíveis e possíveis na maioria dos locais onde o parto possa ocorrer para aliviar a dor no parto:
Embora o desmaio em si seja algo passageiro, a queda pode trazer um grande desconforto e pode até mesmo prejudicar o bebê. Por isso, se você está sentido fraqueza e sensação de desmaio peça ajuda a quem estiver próximo para te amparar, para evitar a queda no chão.
Preciso pagar alguma taxa para que o pai do meu filho participe do parto? Não. A lei garante: tanto no sistema público como no privado, a gestante tem direito a um acompanhante de livre escolha durante o trabalho de parto, o parto e o pós-parto, sem pagar nenhuma taxa extra. 4.
Já a psicóloga Cristiane Gai sugere: “O pós-parto é um período muito complicado para o homem. A solução é tentar participar ao máximo, seja cantando uma cantiga de ninar, seja ajudando na troca de fraldas e no banho. E, além disso, ter em mente que essa fase vai passar”.
2. É importante o pai estar na sala de parto? O fundamental é o apoio, e isso varia de acordo com cada casal. “No parto, o papel paterno é de compreensão pelo momento único que a mulher está passando, pelas dores que ele jamais vai sentir, por exemplo.
A lei garante: tanto no sistema público como no privado, a gestante tem direito a um acompanhante de livre escolha durante o trabalho de parto, o parto e o pós-parto, sem pagar nenhuma taxa extra. 4. Algumas mães afastam o pai da criança nos primeiros meses por achar que só elas dominam o jeito certo de fazer as coisas.
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