Como não ter medo de se expressar?

Pergunta de Eder Silva em 23-09-2022
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Como não ter medo de se expressar?

7 Dicas para se expressar com clareza e confiança

  1. 1 – Comece a observar as suas emoções. ...
  2. 2 – Organize os seus pensamentos previamente. ...
  3. 3 – Evite fazer acusações baseadas em memórias do passado. ...
  4. 4 – Preze sempre pela clareza e pelo respeito. ...
  5. 5 – Entenda bem o assunto que irá abordar. ...
  6. 6 – Ouça as pessoas com atenção.

Como se expressa o medo?

O medo é uma sensação que proporciona um estado de alerta demonstrado pelo receio de fazer alguma coisa, geralmente por se sentir ameaçado, tanto fisicamente como psicologicamente. ... O medo pode se transformar em uma doença (a fobia) quando passa a comprometer as relações sociais e a causar sofrimento psicológico.

O que define o medo?

Medo é um estado emocional que surge em resposta a consciência perante uma situação de eventual perigo. A ideia de que algo ou alguma coisa possa ameaçar a segurança ou a vida de alguém, faz com que o cérebro ative, involuntariamente, uma série de compostos químicos que provocam reações que caracterizam o medo.



O que nos leva a ter medo?

O medo é uma sensação em consequência da liberação de hormônios como a adrenalina, que causam imediata aceleração dos batimentos cardíacos. É uma resposta do organismo a uma estimulação aversiva, física ou mental, cuja função é preparar o sujeito para uma possível luta ou fuga.



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