Ouça em voz altaPausarO ideal é eleger alguém de confiança para desabafar. Descarregar os sentimentos negativos e frustrações proporciona alívio. Enquanto você tenta sobreviver em um emprego que não gosta, é importante que a vida fora da empresa seja agradável. Eleja alguns hobbies que proporcionam satisfação.
5 sinais de que você está infeliz no trabalho
Ouça em voz altaPausarÉ a chamada "fome emocional", que acontece quando a pessoa não está a nutrir o corpo, pois só se alimenta de alimentos pouco saudáveis e vai desregulando o organismo. "Acontece muito quando está a fazer um trabalho de que não gosta. ... Depois, uma das coisas fundamentais é “comer várias vezes ao longo do dia.
Ouça em voz altaPausarNada de espalhar para todo mundo que você está insatisfeito com seu trabalho. Isso pode pegar mal para a sua imagem, então seja discreto. Desabafe com familiares e amigos próximos, porque é bom ouvir a opinião dos outros. ... Reclamar com todo mundo e falar mal da empresa não vai ajudar em nada.
O que fazer se você está em um emprego do qual não gosta – ou odeia -, mas não pode simplesmente jogar tudo para o alto? Qualquer que seja a razão, você está ‘preso’ ao trabalho – seja porque precisa pagar o aluguel e as contas, ou porque enviou dezenas de currículos, mas não recebeu resposta alguma.
Qualquer um já ouviu histórias de pelo menos uma pessoa que odiava seu emprego, se demitiu e começou a trabalhar em uma área completamente diferente. Nessa história, quase como em um conto de fadas, a mudança muda completamente a vida dessa pessoa, que então começa a se extremamente feliz no novo emprego.
É claro que existem situações em que é preciso deixar um emprego, mesmo sem outro em vista – especialmente se isso está te deixando física ou emocionalmente doente, diz Dawn. Se o trabalho é uma fonte constante de estresse e mau humor, mesmo nos finais de semana, pode ser hora de deixar o emprego.
Mesmo que nem sempre seja possível evitar totalmente um colega de trabalho, você pode se empenhar em manter o mínimo contato possível com a pessoa. Evitar interagir é provavelmente o modo mais fácil de lidar com a situação. Alguns contatos são inevitáveis, principalmente se você e o seu colega tiverem que trabalhar diretamente juntos.
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