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Eu quero mudar a minha rotina mas não sei como começar!
90 dias: Lista de metas a curto prazo
Mude sua vida em 1 mês com estes 12 passos (você não se reconhecerá dentro de um mês)
Dicas Poderosas Para Começar uma Mudança Interior
Se você quer mudar de vida porque acha que outras pessoas estão vivendo uma vida melhor do que a sua, que trabalham em um emprego melhor e ganha mais dinheiro do que você, por exemplo, essa mudança não será positiva.
Para ter coragem de mudar de vida você precisa ter saúde. Entenda que saúde como um todo, saúde física, emocional, mental, espiritual e social. Cuide de você, alimente-se bem, pratique alguma atividade física, tome bastante água, durma o suficiente, mantenha hábitos saudáveis.
O ideal é que você analise cada área de sua vida e anote lado positivo e negativo de cada uma delas, para identificar o que pode e deve ser modificado, para que sua vida seja mais feliz. Por exemplo, se você não está feliz em seu trabalho, você pode analisar como poderá mudar essa realidade.
A cada virada de ano as pessoas fazem planos e promessas para o ano que começou. Porém, praticamente todas elas desistem ainda nos primeiros meses e até esquecem de seus objetivos com o passar do tempo. Isso acontece, principalmente, porque para mudar de vida é necessário esforço e dedicação.
Qual das alternativas abaixo não está incluída no campo de atuação do Sistema Único de Saúde SUS?
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