Programe e faça pausas: divida os blocos de estudos e acrescente pausas curtas entre eles. Tire esse tempo para ir ao banheiro, caminhar um pouco, comer algo, descansar e alongar-se. “Assim, o cérebro aprende a se esforçar e distrair-se no período certo”.
O cronograma perfeito é o seu cronograma.
Confira a partir de agora 6 dicas para você trabalhar e estudar sem maiores dores de cabeça, alcançando sua tão desejada ascensão social, educacional e profissional!
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