1- Comece com a mão aberta e os dedos bem esticados. Dobre todos os dedos até que suas pontas toquem o meio entre os dedos a palma (formando um quadrado com os dedos), depois estique todos (figura na sequência 1 para 2). Faça isso 10 vezes e repita tudo mais 2 vezes.
O exercício que mais ajuda quando o assunto é agilidade, é o apenas 3 notas. Você vai tocar todas as teclas brancas do teclado, ida e volta, de três em três notas. Inicie pela nota dó e vá até o fim do seu piano/teclado. Dessa forma você vai tocando de três em três notas, cada vez mais rápido.
A primeira coisa a fazer é controlar a ansiedade de querer tocar rápido, pois a velocidade é o resultado de um longo processo de estudo. Aqui iremos ensinar um exercício onde você ira reduzir os impulsos do seus dedos, refinar seu toque nas teclas e consequentemente aumentar a sua velocidade nas escalas.
Aprendendo a ter uma digitação com agilidade
Usar todos os dedos Um dos principais aspectos da digitação mais rápida é minimizar a quantidade de movimento das mãos. Ao tentar digitar com todos os dedos, há uma boa chance de mover as mãos pelo teclado.
O nosso especialista concorda: uma boa maneira de melhorar a agilidade é comprar uma escada de agilidade. Aqueça-se por cinco a dez minutos. Depois alongue as panturrilhas e os isquiotibiais. Por fim, comece o exercício na escada. Seja muito rápido com os pés nos vãos da escada.
1. Aqueça os dedos. Fazer um aquecimento é uma importante parte de qualquer rotina de exercícios; nos dedos, não é diferente. 2. Massageie a parte superior e a palma da mão. Com o polegar, faça movimentos lentos e circulares, com pressão média ao massagear. Evite aplicar pressão ao ponto de causar dor.
Uma das maneiras mais fáceis de exercitar os dedos é dar ênfase à capacidade de pegar os equipamentos de maneira firme e correta, em vez de utilizar os músculos do antebraço e do bíceps. Quando a carga for muito grande nos músculos do braço, os dedos não são tão exercitados, mesmo quando a mão estiver segurando um peso.
O conceito de agilidade se relaciona à rapidez de processamento de habilidades tanto físicas quanto mentais. Ela não é inerente e nem pode ser adquirida facilmente. Este artigo lista alguns métodos para aprimorá-la. Melhore seu equilíbrio.
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